天津戶外拓展中常用身體損傷的處理方法

時間:2019-08-26 14:43:19  來源:天津市軍威培訓基地  瀏覽:

  在天津拓展培訓訓練中,往往要做一些大運動量的活動,這樣的話,難免會出現身體受傷的情況,如果處理不及時,就會對身體造成極大的損害。因此,掌握一些基本相關常識知識是少不了的。天津拓展培訓人員來為大家準備了一些:

  1、肌膚擦傷,如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可;如果比較嚴重比如創傷面比較臟、有滲血時,請用生理鹽水進行清理后再涂抹紅藥水、紫藥水即可。

  2、訓練過程中的肌肉拉傷,首要是因為咱們訓練運動之前身體熱身運動做的不行形成的,咱們能夠依據受傷的輕重處理,首要立即中止運動,敷上冰塊、冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉、熱敷。

  3、挫傷,輕度的挫傷不需要處理經過冷敷24小時再使用活血化瘀叮劑即可,局部受傷可以貼傷濕止痛膏,第一天冷敷第二天熱敷即可。比較嚴重的挫傷可以使用云南白藥酊。

  4、扭傷,腰部扭傷我們能夠讓患者仰臥在木板床上,腰部墊一個枕頭,通過冷敷、熱敷來處理;關節扭傷,我們需要把扭傷部分墊高,然后冷敷兩三天再熱敷。

  5、關節脫臼,一旦發生脫臼不要驚慌,立即躺在軟臥上面,然后請找骨科醫生進行處理。

  6、骨折,發現骨折如果有出血的情況需求進行開始的包扎、止血送往醫院。關于骨折部分需求選擇硬東西進行固定,以減少患者的苦楚,不然患者傷處移動會加劇危害、苦楚。

 
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